ist eine spezifische Form des Qi Gong, die sich auf die Vermehrung von Qi (Lebensenergie) und Jing (Essenz) konzentriert. Diese Praxis zielt darauf ab, die vitalen Energien im Körper zu steigern, die Gesundheit zu fördern und das Wohlbefinden zu verbessern. Hier sind einige grundlegende Aspekte von Jian Shen Yi Qi Fa in Bezug auf Qi- und Essenz-Vermehrung.
