Bagua Zhang

Kurs Bagua Zhang

Bagua Zhang ist eine chinesische Kampfkunst, die auch als «Acht Trigramme Faust» bezeichnet wird. Es ist eine innere Kampfkunst, die sich auf die Entwicklung von Qi (Lebensenergie) und die Anwendung von runden Bewegungen konzentriert, um Angriffe abzuwehren und Gegner auszuschalten.

Die Kampfkunst Bagua Zhang zeichnet sich durch eine einzigartige Technik aus, bei der sich der Kämpfer um einen imaginären zentralen Punkt dreht und dabei schnelle und fließende Bewegungen ausführt, die kreisförmig und spiralförmig sind. Dies erlaubt ihm, schnell und unvorhersehbar auf Angriffe zu reagieren und den Gegner zu desorientieren.

Bagua Zhang wird oft in Verbindung mit anderen chinesischen Kampfkünsten wie Tai Chi, Xing Yi Quan und Liuhe Bafa gelehrt und kann sowohl für Selbstverteidigung als auch für die Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden praktiziert werden.

Wie in den meisten inneeren Kampfkünsten beginnt das Lernen mit Schritt- und Haltungstraining. Bagua-Übende trainieren hierbei mit der Methode des Cirble-Walking, wobei sie auf einem Kreis gehen und dabei die korrekte Haltung üben. Diese Übung entspricht den Stehenden Säulen beim Taiji Quan und Xingyi Quan. Darauf hin werden verschiedene Hände gelehrt, die den Formen oder Katas in anderen Kampfkünste entsprechen.
Ebenso wird mit mittels Partnerübung die Entwicklung der inneren Kraft gefördert. Bagua Zhang beinhaltet auch das Üben mit Waffen, etwa dem Übergroßen Säbel und den Mandarin-Ente-Messern.

Es gibt verschiedene Stile von Bagua Zhang, die sich in ihren Techniken, Prinzipien und Bewegungsformen unterscheiden. Einige der bekanntesten Stile sind:

  1. Cheng-Stil: Dies ist einer der bekanntesten und am häufigsten gelehrt Stile von Bagua Zhang. wir an unsere Schule gelehrt.  Es wurde von Cheng Tinghua entwickelt und zeichnet sich durch seine fließenden und kreisenden Bewegungen aus.
  2. Yin-Stil: Dieser Stil wurde von Yin Fu entwickelt und zeichnet sich durch seine schnellen und direkten Techniken aus. Es enthält auch viele Formen, die auf Tierbewegungen basieren.
  3. Gao-Stil: Dieser Stil wurde von Gao Yisheng entwickelt und legt einen Schwerpunkt auf die Verwendung von Hand- und Fußtechniken, die in schnellen und explosiven Bewegungen ausgeführt werden.
  4. Liang-Stil: Dieser Stil wurde von Liang Zhenpu entwickelt und betont die Anwendung von Qi (Lebensenergie) und die Entwicklung von innerer Stärke.
  5. Zhang-Stil: Dieser Stil wurde von Zhang Junfeng entwickelt und legt einen Schwerpunkt auf die Anwendung von Haken- und Drehbewegungen, um den Gegner auszuschalten.

Es gibt auch viele weitere Stile von Bagua Zhang, die von verschiedenen Meistern entwickelt wurden oder von verschiedenen Schulen gelehrt werden. Jeder Stil hat seine eigenen Vor- und Nachteile und kann von verschiedenen Menschen aus unterschiedlichen Gründen bevorzugt werden.

Bagua Zhang als Kampfkunst ist schnell, kompakt und effektiv. Es basiert auf Schritttechnik, die den Übenden in eine vorteilhafte Position am Gegner bringen (oft hinter dem Gegner).
Die meisten Techniken werden mit einem festen Stand ausgeführt, wobei Kraft durch starke Körperdrehung erzeugt wird und durch die Hände und Arme Übertragen wird. Die windenden und drehenden Bewegungen wird der Übenden zu einem schwierigen Ziel und bringen die Arme in eine Verteidigende Position.