(Die Acht Brokate) ist eine traditionelle chinesische Übungsreihe, die zur Förderung der Gesundheit und des körperlichen Wohlbefindens praktiziert wird. Die Bezeichnung «Ba Duan Jin» bedeutet übersetzt «Acht kostbare Stücke» oder «Acht edle Brokate», wobei «Brokate» für die wertvollen und klärenden Effekte der Übungen steht.
Ursprung und Geschichte
Die Wurzeln von Ba Duan Jin reichen zurück zur Song-Dynastie (960-1279 n. Chr.). Ursprünglich wurde es von Soldaten und Krankenschwestern zur Verbesserung der körperlichen Fitness und zur Heilung von Krankheiten praktiziert. Im Laufe der Jahrhunderte hat es sich zu einer weit verbreiteten Form der Qi Gong-Praxis entwickelt, die von vielen Menschen zur Gesundheitsförderung genutzt wird
